Santé
Actualisation de nos publications : point d’étape de septembre 2026
Nicolas Robin
1 min de lecture
Publié par : Nicolas Robin — Rédacteur en chef
Mis à jour le 28 septembre 2026
La rédaction a entrepris un travail de révision de ses articles les plus consultés afin d’en améliorer la clarté et d’actualiser les titres. Nicolas Robin et le rédacteur Éloi Saintonge ont procédé à ces ajustements en veillant à ce que l’auteur ainsi que la date de mise à jour soient désormais explicitement indiqués sur chaque page. Cette démarche vise à renforcer la transparence de nos publications et à faciliter la lecture de nos contenus.
Voici les dix premiers articles ayant bénéficié de cette mise à jour :
- Perdre du ventre à vélo : 30 minutes, intensité et erreurs à éviter — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Bonne posture au bureau : 90°, 50 minutes et 3 doigts pour régler son poste — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Programme reprise course à pied PDF : 4 profils pour reprendre sans brûler les étapes — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Combien de km faut-il marcher par jour ? 4 à 7 km, 10 000 pas et les repères utiles — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Muscles posturaux : rester stable sans raidir le dos ni compenser — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Courbatures en musculation : pourquoi elles arrivent 24 à 48 heures après et quand s’en méfier — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Salle de sport à la maison : choisir l’espace, le matériel et le budget sans se tromper — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Manger avant le sport : le bon timing, les bons aliments et ceux à éviter — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Étirer le psoas sans se faire mal : bassin placé, 20 à 30 secondes et erreurs à éviter — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
- Thermothérapie : chaud ou froid pour soulager efficacement vos douleurs ? — Éloi Saintonge — mis à jour le 27 septembre 2026
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